Sophrologie pour enfants à La Rochelle

La sophrologie pour les enfants

La sophrologie caycedienne est un outil qui va permettre à vos enfants de surmonter leurs problématiques du quotidien. A l’inverse d’un psychologue, on ne va donc pas creuser sur la cause mais sur les solutions. Exercices de respiration, de relaxation, de visualisation, diverses pratiques sont utilisées en adaptant les séances à chacun pour un accompagnement personnalisé. C’est après un certain nombre de séances qu’ils seront en mesure de réutiliser ces outils en toute autonomie.

Sophrologie pour enfants: pourquoi ?

Chaque enfant peut rencontrer des problématiques plus ou moins importantes. La sophrologie va donc permettre à ces enfants de les surmonter. Cette pratique a démontré son efficacité sur de nombreuses problématiques comme:

Gestion du stress et de l’anxiété

Régulation des émotions

Troubles des apprentissages, HPI, TSA, TDA/H

Timidité et phobie scolaire

A propos de la Sophrologie et des enfants

Ce n'est pas tant l'âge en soi qui est important pour déterminer l'éligibilité d'un enfant à la pratique de la sophrologie, mais plutôt sa capacité à exprimer ses ressentis. Je suis formée pour travailler avec les enfants à partir de 3ans. L'approche de la sophrologie avec les 3-5 ans doit être adaptée. Le but va être de les aider à réguler l'intensité de leurs émotions grâce à une approche basée sur les jeux.

Lorsqu'il s'agit d'un enfant, il faut en moyenne compter entre 5 et 10 séances pour travailler sur une problématique précise et obtenir des résultats. Le nombre de séances dépend donc de la problématique à résoudre et de la réaction de l'enfant à la pratique. C'est donc moi qui vous proposerai un nombre de séances adapté, après un entretien approfondi lors de la première séance.

Les enfants réagissent de manière différente à la sophrologie et ont une capacité de concentration moindre. C'est pourquoi l'approche inclura des pratiques plus ludiques pour aider l'enfant à apprendre à se relaxer.

La durée d'une séance pour les enfants est d'une heure. Cependant, la durée peut être ajustée pour les tout-petits.