Praticienne certifiée RNCP avec 13 ans d’expérience à La Rochelle, j’accompagne adultes, adolescents et enfants vers plus de sérénité.
Diplômée en sophrologie et praticienne Reiki à La Rochelle, je propose une approche complémentaire entre ces deux pratiques. Mon écoute active me permet de vous orienter vers la méthode la plus adaptée à vos besoins : gestion du stress, accompagnement du sommeil, lâcher-prise, préparation mentale ou simplement retour à l’équilibre intérieur. Chaque séance est personnalisée selon votre histoire et vos objectifs.
Méthode psycho-corporelle associant respiration, relaxation et visualisations positives pour gérer le stress et les émotions.
Méthode énergétique qui libère les tensions corporelles et psychiques pour retrouver équilibre et vitalité.
Sophrologue diplômée RNCP installée à La Rochelle, j’accompagne depuis 13 ans des adultes, adolescents et enfants confrontés au stress, à l’anxiété, aux troubles du sommeil ou à des périodes de transition difficiles. La sophrologie est une méthode douce et concrète qui vous donne des outils utilisables au quotidien pour mieux gérer vos émotions, retrouver confiance en vous et faire face aux défis de la vie professionnelle, scolaire ou personnelle. Bienveillance, douceur et écoute active sont les piliers de mon approche, et je m’adapte à chaque personne pour faire de chaque séance un moment qui vous ressemble.
Séances individuelles, en groupe, pour adultes, adolescents ou enfants — je propose un accompagnement personnalisé adapté à chaque âge et chaque problématique.
Pour les adultes — gestion du stress et du burn-out, troubles du sommeil, accompagnement des femmes enceintes, préparation aux examens, accompagnement de la maladie, préparation mentale des sportifs, lâcher-prise et confiance en soi.
Pour les adolescents — gestion des émotions et de l’anxiété scolaire, préparation au bac et aux concours, accompagnement des troubles dys, TDA/H et de l’hypersensibilité, soutien des adolescents à haut potentiel (HPI).
Pour les enfants — apprentissage de la gestion des émotions, troubles de l’attention (TDA/H), troubles dys, hypersensibilité, accompagnement des enfants à haut potentiel (HPI), préparation aux changements (entrée en CP, déménagement, séparation parentale).
À La Rochelle et alentours — j’accueille à mon cabinet du 47 Bis Avenue Jean Guiton les habitants de La Rochelle, Aytré, Lagord, Périgny, Châtelaillon-Plage et toute la Charente-Maritime. Pour les personnes éloignées, je propose également des séances en visio.
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise l'équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Grâce à des exercices de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation positive, vous développez votre bien-être intérieur pour mieux faire face au stress, à l'anxiété, aux troubles du sommeil ou aux défis du quotidien.
C'est un véritable outil de développement personnel que vous pouvez utiliser en toute autonomie, à tout âge, dans votre vie professionnelle, personnelle ou scolaire.
Dans mon cabinet à La Rochelle, chaque séance se déroule en trois temps :
Pour les personnes éloignées de La Rochelle, les séances peuvent également se dérouler en visio.
La sophrologie peut être proposée aussi bien aux adultes, qu'aux enfants et adolescents. Que vous soyez anxieux, stressé, que vous rencontriez des problèmes de sommeil ou ayez des douleurs physique, la sophrologie vous fournira les outils nécessaires pour y faire face.
Elle est également une aide précieuse pour les femmes enceintes, les sportifs, à la préparation des examens...
Formée pour accompagner les enfants et les adolescents rencontrant des difficultés comme :
- des troubles dys
- des troubles de l'attention (TDA/H)
- l'hypersensibilité
- la gestion des émotions
J'accompagne également les enfants et les adolescents à haut potentiel (HPI).
Tarifs des prestations à La Rochelle :
- Séance enfant/ado 50 min - 55 €
- Séance adulte en présentiel ou en visio 1h - 60 €
- Atelier sophro enfant ou adulte 1h - 15 €
- Atelier psycho-sophro enfant/ado 1h30 - 30 €
Les séances de sophrologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais de plus en plus de mutuelles proposent un remboursement partiel ou total au titre des médecines douces et alternatives.
Je vous invite à vous rapprocher de votre mutuelle pour connaître les conditions de remboursement. Sur demande, je vous remets une facture qui pourra être transmise à votre organisme complémentaire.
La sophrologie est une méthode active : vous êtes guidé par la voix du sophrologue à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation. Elle est particulièrement adaptée pour gérer le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil ou préparer un événement (examen, accouchement, compétition).
Le Reiki est une approche énergétique plus passive : vous êtes simplement allongé, habillé, pendant que je place mes mains à quelques centimètres au-dessus de votre corps, sans aucun contact physique. Cette pratique permet de libérer les tensions corporelles et émotionnelles, et d'accompagner un retour à l'équilibre profond après une période de fatigue ou de surcharge.
Les deux pratiques sont complémentaires. Lors du premier entretien, je vous oriente vers la méthode la plus adaptée à votre besoin du moment.
Je vous accueille confortablement dans mon cabinet situé à La Rochelle. Vous n’êtes pas du coin ? Je peux vous proposer une consultation à distance !
47 Bis Av. Jean Guiton, 17000 La Rochelle
