Les séances de sophrologie en groupe pour les 3 à 5 ans durent 1h et sont généralement les mercredis après-midi.

Les thèmes abordés sont ;

– le sommeil
– un trop-plein émotionnel (pleurs, colère, etc.)
– le stress, les angoisses et les peurs

Dans ces séances, nous effectuerons des exercices de souffle, de détente, d’éveil des sens, d’écoute du corps à travers des jeux, des contes et des mouvements adaptés aux petits.