Vous cherchez une activité douce et bienveillante pour aider votre enfant à mieux gérer ses émotions, son sommeil ou ses petites peurs ? Les ateliers de sophrologie en groupe pour les 3-5 ans, que j’anime à La Rochelle, sont conçus spécialement pour les tout-petits : ludiques, sensoriels et adaptés à leur âge. Une bulle de calme où chaque enfant apprend à se connaître à travers le jeu, les contes et le mouvement.
Entre 3 et 5 ans, votre enfant traverse une période de construction émotionnelle intense. Il découvre des émotions qu’il ne sait pas encore nommer, peut faire des cauchemars, traverser des phases de timidité ou au contraire d’agitation. Le format de groupe offre des bénéfices que la pratique individuelle ne peut pas reproduire :
Le groupe est volontairement petit (généralement 4 à 6 enfants), ce qui permet un accompagnement personnalisé tout en bénéficiant de la richesse collective.
Une séance dure 1 heure, dans un cadre rassurant et coloré. Voici un aperçu du déroulé type :
Tout est pensé pour que l’enfant vive l’expérience pleinement sans qu’on lui demande de rester immobile longtemps — totalement adapté à son âge.
Les parents observent souvent, après quelques séances :
La sophrologie pour les petits n’est ni une thérapie, ni une activité de performance. C’est un espace d’expression et de découverte qui pose des bases solides pour grandir avec plus de sérénité.
| Durée | 1 heure |
| Tarif | 20 € par enfant |
| Effectif | Groupe restreint (4 à 6 enfants) |
| Jour | Mercredi après-midi (calendrier ajusté selon les inscriptions) |
| Lieu | 47B Avenue Jean Guiton, 17000 La Rochelle |
💡 À noter : pour les enfants de 5-6 ans présentant des besoins spécifiques (TDA/H, HPI, troubles dys, TSA), des séances co-animées avec une psychologue spécialisée en neuropsychologie sont proposées.
Les inscriptions se font directement par téléphone au 06 22 46 05 23, afin que nous puissions échanger quelques minutes sur votre enfant et m’assurer que le format de groupe lui correspond bien.
Si vous préférez, vous pouvez aussi m’envoyer un email à fnicodeme.sophro@gmail.com en précisant l’âge de votre enfant et vos disponibilités.
