Sophrologie enfants 6-11 ans en groupe à La Rochelle

L’entrée à l’école primaire marque une étape de grande transformation : nouveaux apprentissages, exigences scolaires, vie en collectivité plus intense, premières comparaisons sociales. Les ateliers de sophrologie en groupe pour les 6-11 ans que j’anime à La Rochelle aident votre enfant à traverser cette période avec plus de calme, de concentration et de confiance en lui — entouré d’autres enfants du même âge.

Pourquoi un atelier de groupe à l'âge du primaire ?

À cet âge, l’enfant est en pleine construction de son identité scolaire et sociale. Les outils de la sophrologie l’aident à :

Mieux comprendre ce qu’il ressent face à un contrôle, une dispute avec un copain ou un changement
Développer des techniques concrètes qu’il peut réutiliser seul à la maison ou à l’école
Découvrir qu’il n’est pas seul à vivre certaines difficultés (le stress avant une dictée, la peur de mal faire, les conflits avec les camarades)

Le format de groupe est particulièrement riche à cet âge car les enfants apprennent en s’observant les uns les autres. Voir un camarade exprimer une difficulté qu’on pensait être seul à vivre libère et rassure.

Une co-animation avec une psychologue

Pour cette tranche d’âge, j’ai fait le choix d’animer ces séances en duo avec une psychologue. Cette collaboration permet :

Un regard croisé sur les besoins de chaque enfant (postural et émotionnel)
Une expertise renforcée sur les enjeux du développement à cet âge
Une dynamique de groupe plus riche, avec deux adultes pour 6 à 8 enfants

C’est l’une des particularités fortes de ce format : votre enfant bénéficie simultanément de l’approche corporelle et expérientielle de la sophrologie, et de l’écoute psychologique professionnelle.

Quels thèmes abordons-nous ensemble ?

Chaque séance s’articule autour d’un thème, abordé par le jeu, des exercices corporels et des moments d’échange :

Se connaître : repérer ses émotions, ses points forts, ses besoins
Mieux comprendre et réguler ses émotions : que faire quand on est en colère ? quand on a peur ? quand on est triste ?
Gérer le stress scolaire : avant un contrôle, une présentation orale, une rentrée
Améliorer la concentration : exercices de respiration et d’ancrage pour mieux se poser en classe
Renforcer la confiance en soi : reconnaître ses ressources, oser exprimer son avis, accepter ses erreurs

Comment se déroule une séance ?

Les séances durent 1h30 et alternent entre :

Temps d’accueil et de partage — chaque enfant exprime brièvement comment il arrive
Pratique sophrologique guidée — exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive
Activité ludique sur le thème du jour — jeu de rôle, mise en situation, dessin, écriture
Échange en cercle — chacun partage son vécu, dans le respect de la parole des autres
Outil à emporter — chaque enfant repart avec une « technique » à pratiquer chez lui

Informations pratiques

	Groupe 6-11 ans
Durée	1h30
Tarif	30 € par enfant
Animatrices	Fabienne Nicodème (sophrologue) + une psychologue
Effectif	6 à 8 enfants
Jour	Mercredi matin (calendrier établi selon les inscriptions)
Lieu	47B Avenue Jean Guiton, 17000 La Rochelle

Comment inscrire votre enfant ?

Les inscriptions se font directement par téléphone au 06 22 46 05 23, afin que nous puissions échanger quelques minutes sur votre enfant et m’assurer que le format de groupe lui correspond bien.

Si vous préférez, vous pouvez aussi m’envoyer un email à fnicodeme.sophro@gmail.com en précisant l’âge de votre enfant et vos disponibilités.